Eine Langzeitstudie aus Japan bestätigt den Zusammenhang
zwischen Schlaf und Lebensdauer. Dabei haben
Wissenschaftler den Schlaf von mehr als 100.000 Personen
über 10 Jahre lang beobachtet. Dabei hat sich
herausgestellt, dass die Probanden, die im Schnitt zwischen
6 - 8 Stunden pro Nacht schlafen, eine deutliche höhere
Lebenserwartung haben, als die diejenigen, deren nächtliche
Ausflüge ins Traumland deutlich kürzer waren.
Zu wenig Schlaf macht also nicht nur richtig miese Laune,
sondern auf Dauer auch krank und das Sterberisiko
beträgt im Extremfall bis zu 30 Prozent
mehr.
Wenn du schlecht ein- oder durchschlafen
kannst, dich morgens energielos, matt und
ausgebremst fühlst und das Leben nicht mehr genießen
kannst, so wie du es willst, dann melde dich jetzt
kostenfrei an und eliminiere Schlafprobleme.
P.S. Das Webinar findet über Zoom statt, der Link geht dir
kurz vorher zu.
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Achtung: Die Plätze sind limitiert.