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Eine Langzeitstudie aus Japan bestätigt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Lebensdauer. Dabei haben Wissenschaftler den Schlaf von mehr als 100.000 Personen über 10 Jahre lang  beobachtet. Dabei hat sich herausgestellt, dass die Probanden, die im Schnitt zwischen 6 - 8 Stunden pro Nacht schlafen, eine deutliche höhere Lebenserwartung haben, als die diejenigen, deren nächtliche Ausflüge ins Traumland deutlich kürzer waren. 

Zu wenig Schlaf macht also nicht nur richtig miese Laune, sondern auf Dauer auch krank und das Sterberisiko beträgt im Extremfall bis zu 30 Prozent mehr.

Wenn du schlecht ein- oder durchschlafen kannst, dich morgens energielos, matt und ausgebremst fühlst und das Leben nicht mehr genießen kannst, so wie du es willst, dann melde dich jetzt kostenfrei an und eliminiere Schlafprobleme.

P.S. Das Webinar findet über Zoom statt, der Link geht dir kurz vorher zu.